天氣慚涼，不只老人家，不少年輕人都開始添衣，說自己手腳冰冷，紛紛說自己未老先衰。究其原因，大致有數個：香港人不習慣冷天；香港人缺乏運動，體質非佳；香港人對保暖概念模糊，要不穿太多，要不「抵冷貪瀟湘」。 記得早十年十分流行暖手蛋，人均有一個，甚至當禮物互相餽贈。時至今日，暖手...

經常被病人問到：「拔火罐有何用處﹖」 首先，何謂拔火罐﹖這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種療法。現在一般診所用的罐，以玻璃罐及竹罐為主。玻璃罐的優點是罐壁透明，可隨時面察拔罐部位的皮膚變化，因此臨床最為常用。又由於觀察方便，...

病人眼睛眼白位置突然紅了一片，一滴鮮紅的血聚在眼白上，份外觸目。問他是否受外傷了，他說不是，反而該是連續熬夜用電腦工作所致。 結膜小血管破裂出血聚於結膜下稱為「結膜下出血」，中醫稱為「白睛溢血」。結膜下出血的形狀不一，常成片狀或團狀，也有波及全球結膜成大片者，少量呈鮮紅色，...

通常什麼時候會抽筋﹖ 運動健兒做劇烈運動前沒做好熱身，瞬間爆發用勁；或太疲累、太饑餓之下做運動；或運動過度；或遇上冷天氣，都易抽筋，以小腿腓腸肌抽筋為多。一般稍事休息，按摩腿部，很快便可緩解。 但有些老人時常抽筋，夜晚睡到半夜往往痛得醒轉過來，那就肯定跟運動過度沒關係了。老...

雙黃白蓮蓉、三黃蓮蓉、十黃蓮蓉…還有已經成經典的冰皮月餅(以及蒸冰皮月餅)，雪糕月餅等等，琳瑯滿目，各有擁躉。傳統月餅自有它的典故，然而中秋節一家人圍在一起吃飯吃甜點吃水果才是重頭戲，月餅只是錦上添花。 傳統月餅的蓮蓉、蛋黃都十分油膩，兼且難於消化，極易礙胃，如此高糖、高脂...