新瀉多濕，久瀉多脾虛。濕和脾的關係千絲萬縷，之前說過濕邪如何犯脾，又說過脾虛如何聚濕，這裏都不再詳述了。 香港人的濕，來自天地之氣，來自室內冷氣，更來自不節飲食，冷飲是每日飲料、魚生是正餐、雪糕是飯後甜點。體內濕濁過多，脾胃強健之人，一瀉而就，不覺有事。脾胃稍差如時常胃脹或...

夏天應該多作戶外活動，吸收陽氣，可是最近酷熱天氣之下，長期戶外工作或活動容易中暑。 最輕的暑症，其實就是夏天被熱氣所傷，頭有點暈暈的，口乾欲飲水，怕風吹。只要立即移到陰涼地方休息，喝點清水便可以緩解。嚴重一點的暑症，會出現發燒、大汗出、煩燥、口渴多飲但不解渴的情況，治療要清...