生產後一般「坐月」以一個月為期。因為生產時大量耗傷氣血，所以必須要進補才能恢復體力。同時，生產後彷彿大換血，此時所作所為會影響日後身體質素。例如有婦女自幼怕冷易感冒，生產後認真進補，幾個月之後，氣血俱佳，此後身體強健，像換了一個人。反之，有婦女恃著自己從小是運動健將，生產後...

不少人說自己的關節「準過天文台」，在颱風或下雨之前必會疼痛。事實上，天氣變化之際，因疼痛而求診的病人確會增多，除了腰痛、膝痛、還有頭痛的病人 。 究其原因，山雨欲來之時，大自然蘊藏了具大的能量蓄勢待發，空氣十分悶熱。這種鬱熱的大氣影響人體的微細循環，平時已經氣血不暢的退化關...

愈來愈多都市人有胃酸問題，固然和飲食不節有關，過食肥膩、煎炸、重味食物，煙酒過多，食無定時，統統都容易引起胃酸倒流。胃酸倒流的感覺如胸中火燒一樣，可能伴胃脹胃痛，時有噯氣，嚴重時甚至嘔吐。有些患者雖沒有感到「火燒心」，時常肚餓，也是胃酸過多的表現。另外有些反覆咳嗽的患者，遍...

新瀉多濕，久瀉多脾虛。濕和脾的關係千絲萬縷，之前說過濕邪如何犯脾，又說過脾虛如何聚濕，這裏都不再詳述了。 香港人的濕，來自天地之氣，來自室內冷氣，更來自不節飲食，冷飲是每日飲料、魚生是正餐、雪糕是飯後甜點。體內濕濁過多，脾胃強健之人，一瀉而就，不覺有事。脾胃稍差如時常胃脹或...

夏天應該多作戶外活動，吸收陽氣，可是最近酷熱天氣之下，長期戶外工作或活動容易中暑。 最輕的暑症，其實就是夏天被熱氣所傷，頭有點暈暈的，口乾欲飲水，怕風吹。只要立即移到陰涼地方休息，喝點清水便可以緩解。嚴重一點的暑症，會出現發燒、大汗出、煩燥、口渴多飲但不解渴的情況，治療要清...

「山神」復來，又是一連數天的狂風暴雨，正如近來的濕邪，纏綿不休。 濕重為身體受水邪、水濕或痰濕困擾的表現，而肥胖人士多有痰濕，故較易受濕重影響。濕重的人常覺得感到疲累、頭重、肌肉和關節酸痛，此情況反映濕邪阻礙了經絡的氣血循環，「不通則痛」，引起酸痛。在濕度高或下雨的日子，上...

失眠的原因太多，然而港人的失眠大部份來自壓力。社會瞬息萬變，工作壓力大，公事、私事繁瑣，容不下一絲猶疑，一點錯誤。身邊有人每夜夜半必醒，一晚只能睡三數小時。亦曾聽病人說失眠二十年，每夜只能入睡一個多小時。長期失眠病人苦於很疲累，卻睡不著，整個樣子就是沒精打采，吃飯也吃得不香...

相信大家都聽過「坐骨神經痛」一詞，大部份人認為坐骨神經痛是由腰部病變引起的。事實上，腰部病變只是「坐骨神經痛」其中一個常見病因。不少病人進行一般腰椎的 X 光片和 MRI 磁力共震都找不出明顯問題，而且治腰卻沒有減輕「坐骨神經痛」，這是可能忽略了由臀部病變引起的「坐骨神經痛...

診症之時，每每被問及「醫師，我/我父母能不能食安宮牛黃丸調理﹖」，彷彿安宮牛黃丸是家常便飯一般。我慶幸病人夠聰明，懂得提問醫師關於中藥的事情，讓我能夠好好回答解釋，而非不問醫師便自行服藥。 安宮牛黃丸是我國傳統藥物中最負盛名的急症用藥，成份包括牛黃、水牛角、麝香、珍珠、黃連...

人對於環境、生活的轉變異常敏感，如搬家、移民、離異、轉工等都會影響人的心理質素，以致受到天災人禍重打擊後，發惡夢者尤多。病程短的惡夢一般自行消失，病程長的惡夢難治，患者甚至因懼怕而不敢入眠，以致心情緊張，引起其他情緒病。如在二次世界大戰中戰俘集中營倖存者在餘生都經常發惡夢，...