肩周炎又稱「五十肩」、「凍結肩」。 病如其名，此病多見於五十歲左右人士。此因五十歲後，不比年青時強盛，氣血逐漸虛弱，風寒濕邪容易乘虛而入。尤見於活動後腠理疏鬆，一旦吹風邪入，便引發肩周炎。這裏並不表示肩周炎必定出現於五十歲上人群中，而是指五十歲以上人士易發此病。...

胃痛的成因非常多。吃錯東西會胃痛，吃得太急、吃得太飽會胃痛，精神緊張會胃痛，長期壓力會胃痛。 作為食物第一個停留的地方，胃部承受大量外來之物，而食也是人之常情，有時難免吃得得意忘形，吃得不乾淨，偶爾胃痛也不出奇。這些情況只要瀉瀉就好。吃得太急、吃得太飽，或因「吃左右而言他」...

記得小時候看電視劇常有橋段子女幫母親拔掉白髮，隨著染髮日漸普遍，這些橋段鮮有出現。 莫認為外表不重要，黑髮代表青春活力，白髮代表蒼老。因此我們十分注重頭髮的顏色。你看主席總理都把頭髮染黑到一絲不苟，不顯疲態。以前有髮彩無得彈，立即變黑，曾經風靡一時。早一陣子流行用王者洗髮水...

頭痛欲裂之時，尤如被唸緊箍咒。 頭痛的原因很多，比較普遍的，是風寒感冒，寒邪犯表，侵襲膀胱經，以致頭痛、頸肩疼痛。其次，是睡眠不足，通常只須補眠便解決頭痛。至於夏季頭痛，特點為頭身困重，重甸甸的，像快要昏睡一般。這是因為夏季濕氣較重，濕性黏滯，侵襲人體以後，產生困重感，正好...

難得旅行，不能開懷進食的話甚為掃興。並非鼓勵大家「一餐溫、一餐冷」，而是偶一為之，吃辛辣、生冷也是人之常情，只要不是餐餐放肆便可。 暑假外遊，放肆開懷大吃地道美食，日本遊天天吃天婦羅、澳洲行餐餐吃生蠔。但食得太多煎炸或生冷食物，若本身腸胃底子差，慎防返港後調理體質隨時半個月...

朋友聚會，其中一人指定要吃壽司，不生冷不吃。我雖然不好生冷，但為着數月一次難得見面的機會，終於勉為其難赴約了。甫見面，互訴近況之後，我問友人：「為何挑壽司？你知我不太吃生冷。」 「我生飛滋好幾個月了，遍飲涼茶無效，所以不敢吃熱辣的，唯有吃生冷。」...

早兩天立秋。傳統說，立秋之後，氣溫開始逐漸下降。立秋節氣預示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當立秋到來時，中國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。立秋後一時暑氣難消，受「秋老虎」威脅，但天氣的趨勢是逐漸涼爽的。 「秋老虎」是指立秋以後短期回熱天氣，一般發生在八、九月之間，持...

天氣熱，真有翳悶窒息之感。有說「心靜自然涼」，在繁囂的都會，千萬瑣事之下，怎能心靜。開窗戶吧，先不理人聲車聲震天，即使對污濁潮濕熱空氣「聞若無睹」，也不能忍受各屏風樓圍住的熱空氣——紋絲不動。不理三七二十一，開足冷氣是正經，不然侷病更麻煩。...

「註冊中醫師陳曉萼指出，在中醫角度，通常兩類體質的人，都會比較大汗怕熱。首先是本身陽氣充足的人，通常看上去比較強壯。如果他們經常食煎炸食物、或辛辣食物，容易造成濕熱體質。濕熱人士會比較怕熱，而且汗味比較重，面油比較多，大便都會比較黏。她建議，濕熱者應戒食煎炸、辛辣食物，有助...

友人右頸肩經常疼痛，我問他：「經常揹單邊袋嗎﹖」「是呀。」 經常揹重物本來就不好，還揹單邊，那一側頸肌、肩膀、胸椎也都承受過大的壓力，整個身體為代償單邊用力而扭曲，肌肉痙攣，便會致頸肩痛了。只要細心檢查，不難發現胸椎有小關節錯位、紊亂，腰肌可能也比較緊張。...