文：陳曉萼醫師 經歷了個多月的天陰大雨後，今天終於乍見陽光。夏至將至，代表快要踏入夏天，華南的的夏天既熱且濕，因此從前香港的涼茶舖大行其道，為大眾在夏天袪濕袪熱。時至今日，香港仍然濕熱，但有些人並不適合飲涼茶。不少人終日坐在冷氣辦工公室，根本沾不到陽光，反而因為辦公室空調溫...

有些女性每次行經前後或月經期間都出現腹瀉的情況，輕則大便質地溏薄、不成形；重則大便呈水樣、一天泄瀉數次。由於這種腹瀉一般能在兩至三天内自行緩解，所以不少女性未有加以重視，但其實，這表現已經符合中醫婦科疾患中「經行泄瀉」的診斷了。...

新瀉多濕，久瀉多脾虛。濕和脾的關係千絲萬縷，之前說過濕邪如何犯脾，又說過脾虛如何聚濕，這裏都不再詳述了。 香港人的濕，來自天地之氣，來自室內冷氣，更來自不節飲食，冷飲是每日飲料、魚生是正餐、雪糕是飯後甜點。體內濕濁過多，脾胃強健之人，一瀉而就，不覺有事。脾胃稍差如時常胃脹或...

今年氣候反常，幾乎不見春天。芒種未到，卻已有小暑之感。天氣酷熱，但身處在香港繁華之都、空調長開之地，鑽入室內便立刻與外界熱空氣隔絕。 天氣熱，可以多進食寒涼食物嗎﹖不可﹗除非閣下是在戶外工作人士，飽受酷熱陽光洗禮，方可多進食寒涼食品消暑。長期「吹冷氣」人士，不是熱性體質，多...

病人詢問：如何分辨腸胃炎和經行泄瀉﹖ 一般的腸胃炎通常由飲食引起，可能進食了不乾淨、未煮熟的食物，在數小時內嘔吐、腹瀉，嚴重者或會發燒。 至於經行泄瀉，與月經周期有關，一般發生在月經前一天及月經首兩天，伴有少腹脹痛、肛門墜脹，同時月經色深，帶有血塊。經行泄瀉是脾虛、肝旺的表...

難得旅行，不能開懷進食的話甚為掃興。並非鼓勵大家「一餐溫、一餐冷」，而是偶一為之，吃辛辣、生冷也是人之常情，只要不是餐餐放肆便可。 暑假外遊，放肆開懷大吃地道美食，日本遊天天吃天婦羅、澳洲行餐餐吃生蠔。但食得太多煎炸或生冷食物，若本身腸胃底子差，慎防返港後調理體質隨時半個月...