又怕麻煩，又想簡便過冬？註冊中醫師陳曉萼指，暖蜜糖水亦有滋潤的效果；出現鼻塞時則可試飲薄荷茶通鼻；氣管不適時，就可嘗試以薄荷膏擦熱背部，促進氣血流暢和紓緩氣管。 除了氣管問題，陳曉萼指，天氣寒冷更容易出現風濕和肌肉痛，患者每晚以溫熱水浸足約15至20分鐘，至微微出汗，有助改...

天氣轉涼之際，立時多了因痛症而求診的病人，其中「瞓捩頸」的為數不少。 這些「瞓捩頸」的病人平時頸部容易酸痛，或間中有後枕頭痛，但又未至於長期頸痛為患。其實長期伏案工作的教師、設計師、以致於辦公室打工仔，都有或輕或重的頸、肩、背肌肉勞損，頸部氣血運行不暢，加上天氣驟涼，睡覺時...

病人傳來短訊：「我耳朵好像塞住了。」我問：「最近是不是感冒﹖」 鼻咽與耳朵有咽鼓管相通，鼻咽部感染易沿咽鼓管侵入鼓室，一方有炎症，都較容易引致另一方發炎。重感冒引致中耳炎的情況並不罕見。小孩的咽鼓管較成人的扁平，故小孩比成人易患上中耳炎。...

都說病毒愈變愈毒，襲人最兇。歸咎於現代人抵抗力弱，或誤用誤服抗生素引致超級病毒的產生云云。其實病毒細菌經人類窮追猛打，豈會坐以待斃，當然思變以求生存。 人類與自然息息相關，天地的不正之氣、病氣一直存生，待人體的抵抗力低，即正氣虛弱時乘時而侵。反之如注意飲食，有適當休息，平素...

踏入秋冬出現慣性聲沙？中醫角度認為，氣虛及陰虛人士脾肺腎容易虛損，遇到乾燥及寒冷季節，不注意保暖便容易聲沙甚至失聲。此類體質人士若平日經常用聲，例如教師、售貨員或侍應，易因耗氣過度，令聲沙情況在秋冬發作得更厲害。中醫除了施針灸及以中藥治聲沙，亦推介幾款在家也能簡單自製「焗茶...

暗瘡不獨出現在青春期少男少女的臉上，有時也會長在中青年男女臉上。少則一顆，多則長滿整臉甚或胸背，有礙觀瞻。 坊間常說暗瘡就是熱氣形成，要下火。雖然此說並不構成錯誤，但未免有點籠統。須知道熱氣各有不同臟器出處，虛火實火也不盡相同，不能一概而論。...

不少女性都有「每月的煩惱」。 困擾之極，痛不欲生，平日開朗健談的也在那數天木無表情，生人勿近。我所認識的朋友，有的痛到吃止痛片、有的請假、去急症室、甚至昏倒的都有。 芸芸女子，痛經的原因何止一種﹖有虛有實，也有因情緒不舒、壓力大而引起的。脹痛、刺痛、冷痛還是隱痛，各有不同所...

天氣慚涼，不只老人家，不少年輕人都開始添衣，說自己手腳冰冷，紛紛說自己未老先衰。究其原因，大致有數個：香港人不習慣冷天；香港人缺乏運動，體質非佳；香港人對保暖概念模糊，要不穿太多，要不「抵冷貪瀟湘」。 記得早十年十分流行暖手蛋，人均有一個，甚至當禮物互相餽贈。時至今日，暖手...

經常被病人問到：「拔火罐有何用處﹖」 首先，何謂拔火罐﹖這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種療法。現在一般診所用的罐，以玻璃罐及竹罐為主。玻璃罐的優點是罐壁透明，可隨時面察拔罐部位的皮膚變化，因此臨床最為常用。又由於觀察方便，...

病人眼睛眼白位置突然紅了一片，一滴鮮紅的血聚在眼白上，份外觸目。問他是否受外傷了，他說不是，反而該是連續熬夜用電腦工作所致。 結膜小血管破裂出血聚於結膜下稱為「結膜下出血」，中醫稱為「白睛溢血」。結膜下出血的形狀不一，常成片狀或團狀，也有波及全球結膜成大片者，少量呈鮮紅色，...