文：陳曉萼醫師 近日天氣酷熱，不少人躲在室內避暑，然而別以為在室內就不會受暑氣侵襲，留在悶熱的室內反而容易不自覺地中暑。 天氣酷熱潮濕時在密封屋內或車內，空氣不流通，困住暑氣和濕氣；同時人體散熱速度下降，環境溫度逐漸升高，若再加上人體溫度調節不佳，則容易引起中暑。特別是老人...

文：陳曉萼醫師 經歷了個多月的天陰大雨後，今天終於乍見陽光。夏至將至，代表快要踏入夏天，華南的的夏天既熱且濕，因此從前香港的涼茶舖大行其道，為大眾在夏天袪濕袪熱。時至今日，香港仍然濕熱，但有些人並不適合飲涼茶。不少人終日坐在冷氣辦工公室，根本沾不到陽光，反而因為辦公室空調溫...

不少人說自己的關節「準過天文台」，在颱風或下雨之前必會疼痛。事實上，天氣變化之際，因疼痛而求診的病人確會增多，除了腰痛、膝痛、還有頭痛的病人 。 究其原因，山雨欲來之時，大自然蘊藏了具大的能量蓄勢待發，空氣十分悶熱。這種鬱熱的大氣影響人體的微細循環，平時已經氣血不暢的退化關...

「山神」復來，又是一連數天的狂風暴雨，正如近來的濕邪，纏綿不休。 濕重為身體受水邪、水濕或痰濕困擾的表現，而肥胖人士多有痰濕，故較易受濕重影響。濕重的人常覺得感到疲累、頭重、肌肉和關節酸痛，此情況反映濕邪阻礙了經絡的氣血循環，「不通則痛」，引起酸痛。在濕度高或下雨的日子，上...

天氣冷，脫衣服洗澡也是一大考驗。洗完溫水澡全身暖烘烘的，跳上被窩裏剛好，簡直是冬日的幸福。 北方人總詫異南方人洗澡之勤，正如我們都難以置信他們數天或更久才沐一次浴。香港位處亞熱帶地區，即使寒冷，還是相對潮濕，容易出汗，動輒便有油脂分泌。兼且我們極其注重外觀，哪容得下身體有異...

今個月，朋友的兒子初次上學。見朋友一臉疲倦，原來她頭痛發作。「沒事，昨夜睡不好。」 談起她的頭痛病從孩子出生後不久發生，時好時壞，自己服食止痛藥片，效果也說不上很好。她說當天氣寒冷、吹風、疲累時頭痛便發作。細問之下，當年她一方面照顧兒子，一方面上班，生產完沒好好「坐月子」，...

頭痛欲裂之時，尤如被唸緊箍咒。 頭痛的原因很多，比較普遍的，是風寒感冒，寒邪犯表，侵襲膀胱經，以致頭痛、頸肩疼痛。其次，是睡眠不足，通常只須補眠便解決頭痛。至於夏季頭痛，特點為頭身困重，重甸甸的，像快要昏睡一般。這是因為夏季濕氣較重，濕性黏滯，侵襲人體以後，產生困重感，正好...