月餅

雙黃白蓮蓉、三黃蓮蓉、十黃蓮蓉…還有已經成經典的冰皮月餅(以及蒸冰皮月餅)，雪糕月餅等等，琳瑯滿目，各有擁躉。傳統月餅自有它的典故，然而中秋節一家人圍在一起吃飯吃甜點吃水果才是重頭戲，月餅只是錦上添花。

傳統月餅的蓮蓉、蛋黃都十分油膩，兼且難於消化，極易礙胃，如此高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，當然「少吃為妙」。之所以慎吃月餅成為老生常談，聽到悶，講到厭，不厭其煩地講，就是因為仍然有不少人在中秋前後吃過多月餅，短期是食滯，長期便可能增加患上各種慢性疾病的風險。謹記「少吃多滋味，多吃壞肚皮」，過吃只會令自己辛苦難受。少吃多滋味，多吃壞肚皮。

Image courtesy of tiverylucky at FreeDigitalPhotos.net